La conception, la grossesse et l'allaitement sont des étapes importantes dans la vie d'une femme, durant lesquelles ses besoins nutritionnels augmentent considérablement. Ces périodes nécessitent un apport adapté en micronutriments essentiels (vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides gras oméga-3) dès le désir de grossesse afin de favoriser la fertilité, de soutenir le développement fœtal et d'assurer une lactation de qualité.
Selon l'OMS, environ 17,5 % de la population adulte mondiale est confrontée à l'infertilité, ce qui représente environ 1 couple sur 7. Les carences nutritionnelles peuvent être un facteur aggravant, en particulier les carences en folates, en zinc, en iode ou en vitamine D.
Dès les premières semaines de grossesse, l'organisme maternel mobilise ses réserves pour répondre aux exigences physiologiques : augmentation du volume sanguin, croissance des tissus maternels, formation du placenta et développement embryonnaire.
Par exemple, la vitamine B9 (sous sa forme active 5-MTHF) contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse et est indispensable à la fermeture du tube neural, une étape cruciale dans le développement du système nerveux. Une carence en B9 au cours du premier trimestre peut entraîner un risque accru de malformations congénitales.
Après la naissance, l'allaitement mobilise les réserves de la mère pour garantir une lactation de qualité. Les micronutriments tels que les vitamines B, la vitamine D, le zinc et les oméga-3 restent essentiels au bien-être de la mère et de l'enfant.
Une supplémentation ciblée dès le désir de grossesse permet ainsi d'éviter les carences fréquentes et de soutenir la santé de la mère et du fœtus pendant cette période exigeante.
