Inwrijven - volwassenen en kinderen ouder dan 2 jaar:
Wrijf één theelepel op de borst en rug en herhaal dit indien nodig 2-4 keer per dag
- niet aanbrengen op een beschadigde huid, wonden of slijmvliezen,
- niet inslikken of op neus, ogen, mond of gezicht wrijven,
- uitsluitend gebruiken voor extern gebruik,
- niet strak verbinden. Niet gebruiken met warmtepleister.
- Draag losse kleding om het inhaleren te vergemakkelijken.
Inhaleren - volwassenen en kinderen ouder dan 2 jaar:
Doe één tot twee theelepels in een kom heet (niet kokend) water en adem de vrijgekomen
verzachtende dampen gedurende 10-15 minuten in.
- niet verwarmen of het mengsel heropwarmen in de magnetron.
- Kinderen moeten altijd gesuperviseerd worden.