De capsules neem je het best in bij voorkeur net vóór het eten met een glas plat water.
*ALGEMEEN + GEWONE VERMOEIDHEID + STRESSPERIODE Voor een snel effect: 2 x2 caps per dag ('s morgens en 's middags), niet 's avonds Standaard gewone stress: 2 caps per dag ('s morgens en 's middags), niet 's avonds Onderhoud: 1 à 2 caps per dag ('s morgens en /of 'smiddags), niet 's avonds *VOLLEDIGE UITPUTTING Start: 15 dagen 2x2 caps per dag ('s morgens en 's middags), niet 's avonds Vervolgens: 3 caps per dag (2caps 's morgens en 1caps 's middags), niet 's avonds Daarna:3 à 4 maanden 2x1 caps per dag ('s morgens en 's middags), niet 's avonds
*STUDENTEN
Tijdens de blok: 2 x 1 caps per dag (laatste inname min. 3 uur vóór slapen)
Bij een examen: één uur tot een half uur ervoor: 2 caps
*SPORTERS
Competitie & training: 3 à 4 caps per dag (minimum 3 uur vóór het slapen)
Rustperiodes: 1 caps per dag 's morgens