Zonnebrand en zonneallergieën

Gepubliceerd op 29/07/2026

Voor veel mensen is thuiskomen met een diepbruine teint na de zomervakantie essentieel, het ultieme bewijs van een fantastische vakantie. Velen zien het ook als een teken van "vitamine D-niveaus", hoewel een diepbruine teint niet nodig is voor de aanmaak ervan. Het is echter belangrijk om bewust om te gaan met blootstelling aan de zon, zonder in een tanorexia (zonnebankverslaving) te vervallen.

UVA- stralen (95%), verantwoordelijk voor vroegtijdige huidveroudering , dringen dieper door in de huid dan UVB -stralen (5%) omdat ze krachtig genoeg zijn om door glas heen te dringen (in huizen en auto's). UVB -stralen daarentegen bereiken voornamelijk de opperhuid ; ze zijn verantwoordelijk voor zonnebrand en dragen ook bij aan de ontwikkeling van huidkanker . Daarom is de kans op allergische reacties bij risicopersonen groter bij intermitterende blootstelling dan bij continue blootstelling.

Men kan een zonneallergie ontwikkelen, waarvan de meest voorkomende de zomeruitslag is. Deze kan goedaardig zijn (LEB): jeuk of rode vlekken, soms met een branderig gevoel, verschijnen na blootstelling aan de zon en treffen over het algemeen jonge volwassen vrouwen met een lichte huid (90%), of mensen met een lichte huid, op de meest blootgestelde delen van het lichaam: het decolleté, de schouders, armen, bovenrug, onderarmen, benen en soms de rug van de handen.

Bultjes, blaren, jeuk en vlekken onderscheiden het van zonnebrand , hoewel polymorfe lichtuitbraak (PLE) een branderig gevoel kan veroorzaken. Het verschijnt bijna onmiddellijk na blootstelling aan de zon (binnen enkele uren) en kan gemiddeld één tot twee weken aanhouden, afhankelijk van de persoon. Het kan chronisch worden en mogelijk verband houden met genetische aanleg.

Er bestaat ook een minder voorkomende vorm van polymorfe lichtuitbarsting , die op het gezicht verschijnt en in de loop der jaren intensiever wordt.

Zonne-urticaria , vergelijkbaar met brandnetelsteken, verschijnt enkele minuten na blootstelling en vormt zeer zichtbare, jeukende bultjes. Het kan hoofdpijn en zelfs een snelle hartslag veroorzaken.

Ten slotte komt juveniele voorjaarsfotodermatose voor op de oren van jonge kinderen en adolescenten, vaker bij jongens. Soms tast het ook het gezicht en de nek aan.

Een lichte, reactieve huid, met een voorgeschiedenis van lichtgevoeligheid of een verzwakte huidbarrière, kan een meer uitgesproken uitslag ontwikkelen. Bovendien kunnen aangebrachte producten (zonnebrandcrèmes, parfums, exfoliërende producten, cosmetica), bepaalde lichtgevoelige medicijnen en omgevingsfactoren de reactie versterken en de ontstekingsfase verlengen.

Raadpleeg in ieder geval een arts, bij voorkeur een dermatoloog, of een apotheker als u dit soort problemen voor het eerst ervaart, om een ​​verkeerde diagnose en/of zelfmedicatie te voorkomen. De oorzaken van huiduitslag en jeuk zijn talrijk: voedselallergieën, infectieziekten, bijwerkingen van medicijnen, seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), enzovoort.

Om irritaties of jeuk te voorkomen, is preventie de beste aanpak:

Raadpleeg vóór de terugkeer van warmer weer uw arts om te bepalen of preventieve fototherapie, uitgevoerd onder dermatologisch toezicht in de weken voorafgaand aan de eerste blootstelling aan de zon, of antioxidantrijke voedingssupplementen aanbevolen zijn. Deze fototherapie is voorbehouden aan specifieke situaties, met name bij polymorfe lichtuitbraak (PLE ), en moet niet worden verward met zonnebanksessies. Antioxidanten helpen de huid te beschermen tegen door UV-straling veroorzaakte oxidatieve stress , maar ze vervangen geen zonbescherming. Vermijd direct zonlicht tussen 11.00 en 16.00 uur; als u toch naar buiten moet, zoek dan de schaduw op, draag losse, lichte kleding, bij voorkeur van natuurlijke vezels (katoen, linnen, hennep, enz.), een hoed en een zonnebril.
Om beschadiging van de huid te voorkomen, moet de blootstelling altijd geleidelijk plaatsvinden, bij voorkeur beginnend in het voorjaar, vooral gezien de toename van periodes met intense hitte als gevolg van klimaatverandering.
Kies voor een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minimaal SPF 30 , met een breed spectrum (UVA en UVB), die geschikt is voor de gevoelige huid. Breng de crème elke twee uur opnieuw aan bij langdurige blootstelling, en ook na het zwemmen of na flink transpireren.
Drink regelmatig water en hydrateer ook je huid, die verzwakt is door de wind, het zand en het zout.
Bij een zonneallergie is het van belang om blootstelling aan de zon te vermijden, de huid te koelen met koude kompressen of ijspakken om de jeuk te verminderen, strikte zonnebescherming te gebruiken en, indien nodig, medische hulp in te roepen. Als de allergie ernstig of zelfs invaliderend is, kan een recept voor antihistaminica, ontstekingsremmers of corticosteroïden nodig zijn.

Tot slot, pas op dat je niet krabt om littekens te voorkomen…

Uw apotheker en zijn/haar team wensen u een prettige vakantie.