Soins de la peau : bien choisir ses produits selon son type de peau

Prendre soin de sa peau repose sur quatre gestes : nettoyer en douceur matin et soir, traiter la préoccupation dominante (imperfections, rougeurs, rides, taches), hydrater avec une texture adaptée à son type de peau, et protéger du soleil toute l'année. Le choix des produits dépend d'abord du type de peau, ensuite du besoin ciblé.

Connaître son type de peau, la première étape

Avant de choisir une crème, il faut savoir à quoi on a affaire. Le type de peau est déterminé génétiquement et évolue peu, même s'il se modifie avec l'âge, les saisons et les hormones. Il se reconnaît à la quantité de sébum produite et au confort ressenti quelques heures après le nettoyage.

Un test simple

Nettoyez votre visage avec un produit doux, n'appliquez rien, et observez votre peau deux heures plus tard. Une peau qui brille sur l'ensemble du visage est grasse. Une peau qui tiraille et marque au grattage est sèche. Une peau qui brille uniquement sur le front, le nez et le menton est mixte. Une peau confortable, sans brillance ni tiraillement, est normale.

Type de peau	Ce que vous observez	Les besoins de votre peau
Normale	Grain de peau régulier, pas de tiraillement ni de brillance marquée	Un nettoyant doux, une crème hydratante légère, un SPF quotidien
Sèche	Tiraillements, sensation de rugosité, parfois des squames, teint terne	Des textures riches, des agents relipidants (céramides, beurre de karité, glycérine)
Grasse	Brillance diffuse, pores dilatés, imperfections fréquentes	Des textures fluides ou gel, des régulateurs de sébum (zinc, niacinamide), pas de décapage
Mixte	Zone T brillante, joues normales à sèches	Une hydratation légère partout, éventuellement un soin matifiant ciblé sur la zone T
Mature	Perte de fermeté, rides installées, teint moins homogène, sécheresse plus fréquente	Des soins nourrissants et des actifs anti-âge (rétinol, acide hyaluronique, peptides)

Un cas à part : la peau sensible

La sensibilité n'est pas un type de peau mais un état : elle peut toucher une peau grasse comme une peau sèche. Elle se manifeste par des rougeurs, des picotements ou des sensations de chaleur au contact de l'eau, du froid ou de certains cosmétiques. Elle appelle des formules courtes, sans parfum, et une routine réduite au strict nécessaire.

Les quatre gestes d'une routine efficace

Une routine n'a pas besoin d'être longue pour être efficace. Quatre étapes suffisent, dont trois sont quotidiennes.

Nettoyer, sans agresser. Le nettoyage retire le sébum excédentaire, la pollution et les résidus de maquillage. Il se fait matin et soir, à l'eau tiède, avec un produit adapté : gel moussant pour les peaux grasses, lait ou huile démaquillante pour les peaux sèches, eau micellaire ou fluide sans rinçage pour les peaux sensibles. L'erreur la plus fréquente est le surnettoyage : une peau qui tiraille après la toilette a été décapée, et répond souvent en produisant davantage de sébum.
Traiter la préoccupation dominante. C'est l'étape du sérum ou du soin ciblé, appliqué sur peau propre avant la crème. On ne traite qu'une ou deux préoccupations à la fois : empiler cinq actifs différents multiplie les risques d'irritation sans multiplier les résultats.
Hydrater. Toutes les peaux ont besoin d'être hydratées, y compris les peaux grasses. Hydratation et production de sébum sont deux choses différentes : une peau peut briller et manquer d'eau en même temps. Priver une peau grasse de soin hydratant ne réduit pas la séborrhée, qui dépend surtout des hormones, mais fragilise la barrière cutanée et rend les traitements anti-imperfections nettement moins bien tolérés. Ce qui change, c'est la texture : fluide ou gel pour les peaux grasses et mixtes, crème pour les peaux normales, baume ou crème riche pour les peaux sèches.
Protéger du soleil. Les UV sont le premier facteur de vieillissement cutané évitable et le principal responsable de l'apparition des taches pigmentaires. Une protection solaire quotidienne sur le visage, y compris en hiver et par temps couvert, est le geste anti-âge le plus rentable qui existe.

Les actifs à connaître et ce qu'ils font vraiment

Les étiquettes de cosmétiques sont saturées de noms d'actifs. En pratique, une dizaine suffisent à couvrir l'essentiel des besoins.

Actif	Ce qu'il fait	Pour qui
Acide hyaluronique	Retient l'eau dans les couches superficielles, repulpe et lisse	Toutes les peaux, en particulier déshydratées et matures
Glycérine	Hydratant de base, très bien toléré	Toutes les peaux, y compris sensibles
Céramides	Reconstituent le ciment de la barrière cutanée	Peaux sèches, atopiques, fragilisées
Niacinamide (vitamine B3)	Régule le sébum, apaise les rougeurs, atténue les taches	Peaux grasses, sensibles, sujettes aux taches
Acide salicylique (BHA)	Désobstrue les pores, lisse le grain de peau	Peaux grasses et à imperfections
Zinc	Limite la production de sébum, assainit	Peaux grasses et acnéiques
Rétinol (vitamine A)	Stimule le renouvellement cellulaire, lisse les rides	Peaux matures, hors grossesse, le soir uniquement
Vitamine C	Antioxydante, ravive l'éclat, unifie le teint	Teints ternes, peaux marquées par les taches
Viniférine	Actif anti-taches issu de la vigne, éclaircissant	Taches pigmentaires, teint irrégulier
Filtres UV (SPF)	Protègent des UVA et UVB	Tout le monde, toute l'année

Bon à savoir : rétinol et vitamine C ne se superposent pas dans la même routine du soir. On réserve la vitamine C au matin et le rétinol au coucher, en commençant par deux à trois applications par semaine.

Choisir ses soins selon sa préoccupation

Chaque préoccupation a sa logique, ses actifs et ses gammes de référence. Nos pharmaciens ont détaillé chacune d'elles dans un guide dédié.

Acné et imperfections
Boutons, points noirs, peau qui brille : une routine en quatre temps et des actifs kératolytiques.
En savoir plus sur les soins anti-acnés
Peau sensible et réactive
Rougeurs, picotements, intolérance aux cosmétiques : formules minimalistes et gestes doux.
En savoir plus sur les soins pour peau sensible et réactive
Peau sèche et atopique
Tiraillements, squames, eczéma : relipider et restaurer la barrière cutanée.
En savoir plus sur les soins pour peau sèche et atopique
Anti-âge, rides et fermeté
Rétinol, acide hyaluronique, peptides : que choisir et à quel âge.
En savoir plus sur les soins anti-âge
Taches pigmentaires et éclat
Taches brunes, teint irrégulier : niacinamide, viniférine et protection solaire.
En savoir plus sur les soins anti-tache
Protection solaire
Choisir son SPF selon son type de peau et son exposition.
En savoir plus sur les protections solaires
Routine et hydratation
Crème de jour, crème de nuit, sérum : construire sa routine étape par étape.
Trouvez votre propre routine

Pourquoi acheter ses soins de la peau en pharmacie

Les dermo-cosmétiques vendus en pharmacie répondent à des exigences de tolérance et de traçabilité que l'on ne retrouve pas systématiquement ailleurs. Les formules sont testées sous contrôle dermatologique, souvent sur peaux sensibles ou réactives, et les gammes sont conçues pour accompagner des situations réelles : traitement dermatologique en cours, peau atopique, grossesse, peau de nourrisson.

Mapharmacie.be est le site de vente en ligne de la Pharmacie Discry, officine physique établie à Grâce-Hollogne, en province de Liège. Vous y retrouverez notamment les gammes La Roche-Posay, Caudalie et Nuxe, sélectionnées par nos pharmaciens. Les commandes sont préparées par l'équipe de pharmaciens de l'officine, qui reste joignable par téléphone ou par e-mail pour un conseil personnalisé. Le site est notifié à l'AFMPS et affiche le logo européen des pharmacies en ligne, garantie que les produits proviennent des circuits officiels.

Un point de vigilance pour les lecteurs belges : La plupart des conseils que vous trouverez en ligne proviennent de sites français. L'information dermatologique y est souvent bonne, mais le cadre ne l'est pas : le statut de délivrance d'un produit, sa disponibilité, son prix et les conditions de remboursement diffèrent entre la France et la Belgique. Pour tout ce qui touche à la prescription ou au remboursement, vérifiez toujours l'information auprès d'une source belge — votre pharmacien, votre médecin ou votre mutualité.

Les questions qu'on nous pose le plus souvent - FAQ

Comment savoir quel est mon type de peau ?

Nettoyez votre visage avec un produit doux, n'appliquez aucun soin et observez votre peau deux heures plus tard. Une brillance générale indique une peau grasse, des tiraillements une peau sèche, une brillance limitée à la zone T une peau mixte. En cas de doute, nos pharmaciens peuvent vous orienter.

Faut-il hydrater une peau grasse ?

Oui. Une peau grasse peut être déshydratée : la brillance concerne le sébum, la déshydratation concerne l'eau. Supprimer l'hydratant ne diminue pas la production de sébum, qui dépend surtout des hormones, mais fragilise la barrière cutanée et rend les soins anti-imperfections plus irritants. Choisissez simplement une texture fluide, en gel ou matifiante, non comédogène, plutôt qu'une crème riche.

Par où commencer si je n'ai jamais eu de routine ?

Trois produits suffisent : un nettoyant adapté à votre type de peau, une crème hydratante et une protection solaire le matin. Ajoutez un soin ciblé seulement quand ces trois-là sont devenus une habitude. L'ordre d'application détaillé, étape par étape, est expliqué dans notre guide de la routine visage.

Faut-il mettre de la crème solaire tous les jours, même en Belgique ?

Une protection quotidienne du visage est recommandée toute l'année, y compris par temps couvert : les UVA traversent les nuages et le verre, et sont impliqués dans le vieillissement cutané et l'apparition des taches. En hiver, un SPF 30 sur le visage suffit dans la plupart des situations.

Combien de temps avant de voir des résultats ?

Comptez environ un mois, soit la durée d'un cycle de renouvellement cellulaire, pour juger un soin hydratant ou anti-imperfections. Pour un anti-taches ou un anti-âge, deux à trois mois d'utilisation régulière sont nécessaires.

Peut-on utiliser les mêmes produits toute l'année ?

La routine de base reste la même, mais les textures peuvent évoluer : plus riches en hiver, plus légères en été. Les besoins changent aussi avec l'âge et les variations hormonales.

Voir les catégories de produits : Soins du visage et Soins du corps

Rédigé et vérifié par Laurent Detry, Pharmacien titulaire & Fondateur de la Pharmacie Discry – Agréé AFMPS n° APB 624601

Dernière mise à jour : 29 septembre 2026