Compléments alimentaires pour l’immunité, alimentation, sport : faites face aux virus de l’hiver !

Comment éviter de tomber malade chaque hiver ? D’une manière globale, les scientifiques s’accordent sur une réalité : les personnes qui ont de bonnes habitudes de vie sont généralement moins sensibles aux virus qui se transmettent d’un individu à l’autre. À titre d’exemple, il est primordial de veiller à dormir suffisamment, autour de 8 heures par nuit. En parallèle, n’oubliez surtout pas de viser le meilleur équilibre possible sur le plan de l’alimentation. Enfin, pratiquez une activité physique afin d’être plus fort ! Et pour mieux vous armer face aux petites maladies susceptibles de vous fatiguer, vous pouvez aussi consommer des compléments alimentaires pour l’immunité. Il en existe sous différentes formes, pour tous les profils : demandez conseil à un expert sur MaPharmacie.be.

 

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