Peut-on échapper à tous les virus de l’hiver avec les compléments alimentaires pour l’immunité ?

Beaucoup de personnes font des cures de vitamines ou consomment toutes sortes de compléments alimentaires pour l’immunité, dans l’espoir de passer tout l’hiver sans contracter de grippe, gastro-entérite ou autre virus. Concrètement, en parallèle d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée, ces produits peuvent vraiment aider à booster ses défenses immunitaires, à mieux se battre contre les maladies et à faire barrière face aux syndromes de l’hiver. Toutefois, il ne faut pas oublier que de bonnes habitudes sont indispensables à maintenir au quotidien pour éviter la propagation des maladies : se laver régulièrement les mains, éviter le contact avec les autres quand on est déjà malade, tousser ou éternuer dans un mouchoir jetable, etc.

 

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