Quelle est la différence entre un complément alimentaire minceur et un substitut de repas ?

Il existe de très nombreuses formes de compléments alimentaires minceur. Certains se consomment sous la forme de gélules, d’autres sont des liquides que l’on dilue dans l’eau. Les substituts de repas sont en réalité une forme de complément alimentaire. Cependant, contrairement aux gélules et autres draineurs liquides qui se consomment en parallèle d’une alimentation équilibrée, les substituts de repas viennent remplacer un petit-déjeuner, un dîner, un souper ou même une collation. Veillez à bien suivre les recommandations si vous en utilisez : idéalement, il faut continuer à suivre un régime équilibré en parallèle, et ne pas remplacer tous ses repas par des substituts. Idéaux pour rééquilibrer vos apports après un excès ou pour éviter d’en faire quand vous savez que vous ne pourrez pas contrôler votre alimentation (déjeuner au bureau, sortie en famille, etc.), les substituts de repas vous aident à maintenir le cap pendant un régime ou un rééquilibrage alimentaire.

 

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